Coaching

CCGt doet niet alleen aan behandeling van klachten en stoornissen maar ook aan coaching op preventie en het bevorderen van gezondheid en welbevinden. Heeft u stressvolle omstandigheden in uw werk, maatschappelijke positie en/of gezondheid of zijn er al signaalklachten in uw functioneren binnen geslopen dan kan dit voor u een reden zijn om iets aan preventie te willen doen. Meldt u zich met deze vraag aan dan is er (nog) geen sprake van verzekerde zorg uit uw ziektekostenverzekering. U betaalt zelf de kosten d.w.z. 100,- per zitting van 60 min. (45 contactminuten plus 15 min voor en na bereiding).

Kernboodschappen: als presteren belangrijk is dan is kwaliteit van leven beslissend; een goed gevoel gaat boven een goed resultaat; maximaal rendement uit de minste energie is de uitdaging; coachen bestaat uit informeren, motiveren, activeren en vertrouwen houden.

De coach: Ik zet mij met evidence based theorie├źn en technieken in om u te helpen een aan realistische en effectieve theorie of mind en ik doe mijn best om mijn en uw waarheid te relativeren.

Methode:

stap 1. Empowerment (2 zittingen). Een structuur om te leren kiezen wordt aangereikt en toegepast. Zo leer je piekeren te stoppen en jezelf positief leiding te geven.

stap 2. Verbeteren van energie (2 zittingen), stemming (2 zittingen), emotiecontrole (2 zittingen) en assertiviteit (2 zittingen).

stap 3. Zijn er na stap 1 en 2 onvoldoende verbeteringen dan kan er een traject met 8 tweewekelijkse zittingen worden gestart om dieper en breder in te gaan op uw persoonlijk functioneren. Ondersteuning via online e-health programma, telefoon, e-mail, SMS behoren tot de mogelijkheden.